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南山少儿篮球培训哪家好如何选择
2020-05-15 21:39:34

  打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。少儿篮球培训哪家好

  很多人都认为篮球运动就是为了打篮球比赛,这对身体素质要求很高,而且很容易受伤。其实幼儿园开展篮球运动不是为了篮球比赛,是为了促进幼儿的身体发展和身体健康。幼儿篮球是在遵循***篮球运动的基本规则的基础上,根据幼儿年龄特点和体能发展水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。

  可以提高孩子自信心。现在很多的小孩缺乏自信心。篮球运动是需要自信的,只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到最后的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心,到众人面前打篮球,在赛场上所向披靡这就是孩子的自信表现。其实大家都可以观察到打篮球的会比不打篮球的有自信,这就是篮球运动带来的好处。

  合作:现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

  近年来,随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练,忽视基本功教学的误区中走出来,重视基本功的教学,使学生通过基本功的篮球技术练习,为提高篮球技术水平打下坚实的基础,使学生终身受益。

  篮球可以培养孩子学会尊重:公平地对待别人是尊重的原则,所有的尊重是建立在公平公正 的角度上的,让孩子明白,世界上的每个人都是值得尊重的.

  大家都知道打篮球的孩子都很高,看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明:从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长的更高。

  打篮球还可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度,有利于孩子大脑发育。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

  篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。

  为了使学生增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应尽早地引导学生将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。

  掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。

  对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质。

  方法:抛球方法同上。球抛出后原地转身360或720,然后接住。要求:抛球垂直,转身平稳。

  练球感,拿球围着你的身体双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感球在胳膊上滚把球抛到空中再接住。

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